Joker hat geschrieben: ↑01.01.2018 15:29
Hey Ginny,
ich selbst erkenne es daran, dass ich mich allen vorran unmotiviert fühle. Allerdings nicht sowas wie: Oh ich hab kein Bock auf Hausaufgaben, oder sowas, sondern viel stärker, sodass ich im Alltag eingeschränkt bin.
Ich würde dann eigentlich den ganzen Tag im Bett liegen bleiben wollen, oder wenn es hoch kommt an den PC gehen und was Essen. Anziehen, Schule, Sport, Freunde/Familie treffen ist dann wie ein unüberwindbarer Berg für mich, wovor ich schon fast Angst habe das anzupacken, weil es sich bevor ich es tue so schwer anfühlt.
Manchmal fühle ich mich dabei leer, manchmal habe ich dabei Angst und manchmal bin ich dabei unheimlich traurig.
Die Traurigkeit ist halt auch bei mir sozusagen ein Symptom. Wenn etwas für mich negatives passiert, werde ich sehr emotional. Hinzu kommt auch Phasenweise ein tiefer Selbsthass, der mit Suizidgedanken einhergeht (nur Gedanken, soetwas tun würde ich niemals und ich bin auch in Therapie also keine Sorge
). Dabei denke ich mir halt auch sowas, dass ich keine Lust mehr habe und alles blöd ist...das ist quasi bei mir die Vorstufe und dann steigere ich mich gern da rein.
Nun zu dir: Es kann ja nicht schaden, wenn dich deine Gefühle auch im Alltag einschränken, oder du meinst, dass es einfach extrem unschön oder nicht normal ist, das abzuklären. Berichte einfach mal deinen Eltern oder Freunden davon. Frag sie, wie sie dich erlebt haben seit es dir so geht. Vielleicht sagen die auch so Dinge wie das du dich zurückgezogen hast etc. dann würde das passen. Wenn aus solchen Gesprächen dann hervorgeht, dass irgendwas nicht stimmt, berichte deinem Hausarzt davon.
Hier noch ein paar Sachen/Symptome (die gern mit Depressionen einhergehen) wann du dich bitte sofort an deinen Hausarzt und deinen Eltern wendest: Suizidgedanken, SVV (Selbstverletztendes Verhalten), Esstörungen, starke Emotionslosigkeit, Panikattacken oder "Nervenzusammenbrüche", übermäßiger Konsum von Alkohol, Drogenmissbrauch, Probleme den Alltag zu bewältigen, starke Probleme mit anderen Menschen (generell, nicht auf einzelne bezogen). Kurzum: Alles was dir in irgendeiner Form schadet.
Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen und das es dich nicht stört, dass ich sehr ins Detail gegangen bin. Kurzfassen fällt mir bei sowas schwer
Liebe Grüße
Joker