Welche Vitamine helfen gegen Haarausfall?

[kevin1988]

Ich habe in letzter Zeit starkes Haarausfall bemerkt und überlege, ob bestimmte Vitamine helfen könnten, das zu stoppen. Auf vielen Seiten habe ich verschiedene Empfehlungen gesehen, aber ich bin unsicher, welche wirklich wirksam sind. Kann mir jemand eine vertrauenswürdige Quelle empfehlen, die gut recherchierte Informationen zu den besten Vitaminen gegen Haarausfall bietet? Welche Vitamine sollte man unbedingt einnehmen, wenn man dieses Problem hat?

[Simuray]

Ich hatte das gleiche Problem mit Haarausfall und habe auf der Seite Welche Vitamine Fehlen bei Haarausfall? hilfreiche Informationen gefunden. Auf dieser Website gibt es eine ausführliche Erklärung zu den Vitaminen, die gegen Haarausfall helfen können, wie zum Beispiel Biotin, Vitamin D und Eisen. Ich habe selbst einige dieser Vitamine in meine Ernährung aufgenommen und es hat mir wirklich geholfen, den Haarausfall zu verringern und das Haarwachstum zu fördern. Die Seite bietet nicht nur detaillierte Informationen, sondern auch konkrete Produktempfehlungen. Es war eine wertvolle Quelle für mich, und ich kann sie dir nur empfehlen!

[Joa78]

Vielen Dank für die Tipps. Reicht auch einfach Zink?