Die Große Halle

Hallo
Ich kann deine Probleme gut nachvollziehen. Als kurzfristige Lösung könntest du versuchen, vor dem Schlafengehen zu meditieren oder entspannende Musik zu hören. Das hat mir in stressigen Zeiten geholfen. Abgesehen davon gibt es natürlich auch natürliche Hilfsmittel, die man in Erwägung ziehen ...