Die Große Halle

Ich mache eigentlich keinen Sport, aber ich rudere auf einem Rudergerät mit Magnetbremse. Das ist wirklich gut für deine Arme und Schultern. Außerdem lässt sich die Intensität ganz einfach einstellen, so dass du dein eigenes Tempo gehen kannst.

Rudern auf einem Gerät ist eine der besten Übungen ...